3 claves para el tratamiento de la ansiedad
Comprender y conocer la relación entre nuestro sistema nervioso y nuestro estado psicológico es donde encontramos las 3 claves para el tratamiento de la ansiedad. Esta es la propuesta que nos hace Deb Dana en su libro «Teoría polivagal en la terapia», experta...
La Teoría Polivagal en Terapia 1. El Tacto
Cómo unirse al ritmo de la regulación En las relaciones en las que abundan las experiencias de falta de sintonía, nos convertimos en maestros de la supervivencia. En cada una de nuestras relaciones, el sistema nervioso autónomo «aprende» sobre el mundo y se tonifica...
Autolesiones: un golpe de vida. Cómo dejar de hacerse daño
Cada vez llegan a mi consulta más casos de autolesiones de personas adultas: cortes, golpes de la cabeza contra la pared, bulimia, morderse, arañarse, conductas límite, etc. Mis clientes se sorprenden cuando les digo: “No estás loco, menos mal que lo haces”. Es un...
TRE ®: Temblor terapéutico para la respuesta del sistema nervioso al estrés
Temblar de miedo, de placer, de frío… el temblor es un mecanismo regulador de los mamíferos. El orgasmo también es un temblor acompañado de espasmos que descarga la acumulación de energía. Forma parte del lenguaje innato del sistema nervioso aunque socialmente...
Incluir el cuerpo en la recuperación psicológica es más de sentido común
Si podemos ver las ondas sobre el agua podremos saber más sobre el lugar donde cayó la piedra o el tamaño y la fuerza que esta tenía cuando fue lanzada. La terapia psicocorporal es una forma de entender la personalidad y las relaciones humanas como un todo formado por...Bienvenidos
