Sesiones de TRE®
¡estar bien!¿Qué es el TRE ®?
Es un método corporal que mediante una sencilla serie de ejercicios facilita la activación de nuestro mecanismo natural de temblor y vibración que libera tensión muscular y calma el sistema nervioso.
El estrés y el trauma son una respuesta automática POSITIVA para superar la presión (laboral, familiar, estudios, etc.), el peligro o agresiones, etc.
Podemos liberar los efectos dañinos del estrés o la experiencia traumática sin necesidad de recordar ni de hablar de lo que te ocurrió.
Como son las sesiones de TRE ®
Tienen una duración de 60 min.
Las sesiones comienzan planteando lo que a ti te interese, tu objetivo o tu necesidad.
Durante el desarrollo de la sesión, te acompaño en el camino de tu cuerpo para su restauración. Puedo proponerte intervenciones para que explores basadas en la respiración, el movimiento o intervenciones manuales que te faciliten en ese momento la expresión de tu cuerpo, la conciencia de tus sensaciones e impulsos y así entrenarte en el contacto con ellos, en su regulación o liberación.
El cierre de la sesión, lo haremos con la comprensión e integración del trabajo que has realizado ese día y su valor en el avance de tu proceso.
En cada sesión trabajaremos en el fortalecimiento y motivación de tu capacidad exploratoria de seguir al cuerpo hacia el equilibrio y bienestar corporal y mental.
Seguir al cuerpo
Patrones de tensión
Conciencia y liberación.
Impulso
conciencia, dirección y expresión.
Sensaciones fisicas
Exploración, reconocimiento y entrenamiento en el contacto con ellas.
Respuesta emocional
Patrones de respuesta, gestión y regulación
TRE ® + Terapia
TRE ® + Terapia: el poder regenerador para vivir una vida y relaciones más plenas.
A veces sólo necesitamos un alivio para poder seguir pero otras necesitamos curar y cerrar la herida para regenerarnos y vivir de nuevo.
Precio
60 € / hora.