Sesiones de TRE®

Tension & Trauma Releasing Exercises

¿Qué es el TRE ®?

Es un método corporal que mediante una sencilla serie de ejercicios facilita la activación de nuestro mecanismo natural de temblor y vibración que libera tensión muscular y calma el sistema nervioso.
El estrés y el trauma  son una respuesta automática POSITIVA  para superar  la presión (laboral, familiar, estudios, etc.), el peligro o agresiones, etc.
Podemos liberar los efectos dañinos del estrés o la experiencia traumática sin necesidad de recordar ni de hablar de lo que te ocurrió.

Como son las sesiones de TRE ®

Tienen una duración de 60 min.

Las sesiones comienzan planteando  lo que a ti te interese, tu objetivo o tu necesidad.

Durante el desarrollo de la sesión, te acompaño en el camino de tu cuerpo para su restauración. Puedo proponerte intervenciones para que explores basadas en la respiración, el movimiento o intervenciones manuales que te faciliten en ese momento la expresión de tu cuerpo, la conciencia de tus sensaciones e impulsos y así entrenarte en el contacto con ellos, en su regulación o liberación.

El cierre de la sesión, lo haremos con la comprensión e integración del trabajo que has realizado ese día y su valor en el avance de tu proceso.

En cada sesión trabajaremos en el fortalecimiento y motivación de tu capacidad exploratoria de seguir al cuerpo hacia el equilibrio y bienestar corporal y mental.

Seguir al cuerpo

Patrones de tensión

Conciencia y liberación.

*

Impulso

conciencia, dirección y expresión.

Sensaciones fisicas

Exploración, reconocimiento y entrenamiento en el contacto con ellas.

Respuesta emocional

Patrones de respuesta, gestión y regulación

TRE ® + Terapia

TRE ® + Terapia: el poder regenerador  para vivir una vida y relaciones más plenas.

A veces sólo necesitamos un alivio para poder seguir pero otras necesitamos curar y cerrar la herida para regenerarnos y vivir de nuevo.

Precio

60 € / hora.

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