Servicios
Sesiones de Terapia
En cada sesión trabajaremos por tu salud y bienestar físico, mental y emocional.
Terapia para que la ansiedad,
miedo o experiencia traumática
no limite tu vida ni tus relaciones.
Sesiones de TRE ©
Tension & Trauma Releasing Exercises. Técnica para el tratamiento del estrés laboral y el estrés postraumático. Entrenamiento personalizado.
Como trabajaremos
• Diálogo. Escucharte yo y escucharte tu: La expresión de aquello que tal vez nunca contaste o que no consigues liberar de tu mente.
• Respiración. Procuraremos su profundización para facilitar el fluir emocional. La respiración que acompaña a la historia hablada nos da una idea del problema psicosomático que presenta.
• TRE ® tension & trauma releasing exercises. Técnica eficaz para tratar el estrés postraumatico.
• Ejercicios expresivos y técnicas:
1) Relajación.
2) Activación.
3) Regulación y Gestión.
• Masaje e intervenciones y presiones manuales.
• Y también propuestas por ti, por tu creatividad o tu curiosidad.
Hola
soy Belén YagoSoy Psicóloga colegiada, experta en Psicoterapia, autorizada por la Junta de Andalucía y Facilitadora oficial de TRE©.
También soy asesora del Colegio Oficial de Psicólogos
Reír, gritar, llorar, vomitar, dar algún puñetazo, abrazar, hablar, callar, respirar plenamente…
¿No lo haces? o ¿lo haces sin poder evitarlo?
Nuestros instintos, impulsos, emociones y sensaciones, a veces conscientes y muchas veces inconscientes, forman parte de nuestra naturaleza. Su bloqueo o descontrol, está directamente relacionado con tus síntomas: ansiedad, depresión, miedos, estrés, bulimia, acoso, bruxismo, enfermedades psicosomáticas, culpa, etc.
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