Una terapia eficaz que se adapta a ti
Psicóloga sanitaria en Sevilla especializada en ansiedad, estrés, fobias, depresión, trastornos alimentarios, enfermedades psicosomáticas y relaciones de pareja
Una terapia eficaz que se adapta a ti
Psicóloga sanitaria en Sevilla especializada en ansiedad, estrés, fobias, depresión, trastornos alimentarios, enfermedades psicosomáticas y relaciones de pareja
Un enfoque científico y humano
En mi consulta de psicoterapia en Sevilla, mi prioridad es identificar qué es lo que más te duele ahora, ya sea ansiedad, tristeza o problemas de pareja; y aliviar tu dolor aplicando el enfoque terapéutico más indicado para ti. La terapia eficaz debe tener en cuenta el momento y la situación en la que vives.
Ciencia y empatía: las bases de mi trabajo
Creo que la psicología combina perfectamente la ciencia y la empatía. En mi consulta presencial, uso técnicas científicas y valores humanos.
Esto me permite ofrecerte herramientas terapéuticas realmente útiles y eficaces, en un entorno cercano y amable.
Esto me permite ofrecerte herramientas terapéuticas realmente útiles y eficaces, en un entorno cercano y amable.
Técnicas cognitivo conductuales, contextuales y de psicología positiva para atender pensamiento, emoción y conducta.
Técnicas psicosomáticas, informadas por la Teoría polivagal del Dr. Stephen Porges. Para aprender de tu seguridad personal y relacional, regular tu sintomatología y los estados de alerta y ansiedad.
Técnica T.R.E.
Ejercicios de liberación mental y corporal de la tensión, del estrés y el trauma. Técnica neuro-moduladora del Dr. David Berceli.
Técnicas verbales, experienciales y relacionales con fundamentación psicobiológica e informadas por las Tª del Apego, Tª del Trauma y Tª del Carácter.
Mis pacientes ya disfrutan de…
- Menos ansiedad y un mejor manejo del estrés.
- Mejores relaciones personales, mayor autoestima y autonomía.
- Capacidad de confrontación y negociación.
- Mejora de la comunicación verbal y corporal.
- Sentirse a salvo para salir al mundo.
- Habilidades para regular sus emociones.
- Un estado de serenidad y confianza.
Con mi ayuda, tú también puedes…
- Aliviar la angustia y la tristeza.
- Simplificar tus problemas y encontrar soluciones más fáciles.
- Despejar tu mente y pensar con claridad.
- Desactivar la culpa y la vergüenza.
- Reducir las reacciones somáticas y corporales del estrés y la ansiedad.
- Eliminar pensamientos recurrentes que te hacen daño.
- Dejar de boicotear con conductas que te hacen daño (bulimia, autolesiones, exigencia…)
¿Listo para empezar?
Pide tu primera sesión de 50-60 minutos y cuéntame qué quieres dejar de hacer o sentir, para ocuparnos de lo que sí quieres.
No te preocupes si no sabes por dónde empezar o si no entiendes qué te ocurre. Te ayudaré a aliviar la carga emocional y a vivir sin tantas preocupaciones.
Al final de nuestra primera sesión, fijaremos objetivos y te propondré un camino a seguir en tu proceso terapéutico.
No te preocupes si no sabes por dónde empezar o si no entiendes qué te ocurre. Te ayudaré a aliviar la carga emocional y a vivir sin tantas preocupaciones.
Al final de nuestra primera sesión, fijaremos objetivos y te propondré un camino a seguir en tu proceso terapéutico.