Un nuevo enfoque psicológico de los Trastornos alimentarios:
Hay que repensar los trastornos alimentarios y de imagen.
¿Y si el problema no es la comida?
Seguro que algo de esto te es conocido:
- Relaciones inseguras
- Culpa constante
- Rumiación
- No saber decir no a los demás
- Exigencia
- No saber elegir
- Miedo a hacer daño
- Miedo a no ser suficientemente bueno
- Impulsividad afectiva o reaccionaria
- Inseguridades constantes
- Etc.
Pero sabes que hay algo más profundo.
La traición del afecto
En la mayoría de los trastornos alimentarios tarde o temprano aparece el desafío afectivo con uno mismo y con el entorno.
La afectividad positiva o negativa es la que informa al cerebro de en qué o quién confiar.
¿Has notado qué desde los primeros momentos de vida, los alimentos y el afecto de quien nos la da son inseparables junto con el contexto? Ese vínculo se queda para toda la vida.
Es la etapa de la construcción del apego, que luego sostendrá todo el desarrollo vital, relacional y sexual de la persona.
Los trastornos alimentarios son parte de un proceso que empezó a gestarse muchos antes de que atracones, vómitos, restricciones, regímenes, ayunos, etc. empezaran a dominar tu vida.
Cuando una persona no puede parar de comer o lleva una alimentación muy estricta, no está gestionando calorías: está gestionando una historia de pérdidas, de vacío, de soledad, de un afecto truncado. Un afecto que debió ser incondicional y no pudo ser.
Idea incomoda:
Esta lesión del afecto primario (apego) se estructura en tu personalidad e impregna y condiciona tus relaciones adultas y tu desarrollo profesional y personal.
Idea regeneradora:
¿Y si cambiamos la forma en que vemos y tratamos a las personas que viven estos trastornos?
La pregunta inútil es:
“qué es lo que tienes que hacer”
La cuestión útil es:
“por qué no puedes hacerlo”. Ahí empieza la terapia, no en la báscula.
¿Cómo es hacer terapia de otra forma?:
METODO: Lo llamaremos “Reparación del desajuste de apego” (afecto primario).
TECNICAS: Trabajo cognitivo y expresivo. Mental y corporal.
En mi consulta no encontrarás una sala al uso. En lugar de mesas y ordenadores, encontrarás colchonetas, material funcional, mucho espacio y privacidad, para que puedas-podamos construir un espacio seguro de reconstrucción y entrenamiento para una terapia que integra el trabajo cognitivo con trabajo corporal expresivo, con movimiento, contacto, ejercicios, respiración, rol-play, etc. Y por supuesto también propuestas que salgan de tu experiencia, creatividad y curiosidad para avanzar en tu proceso.
3 PASOS:
- 1 TRABAJO CON TU CARÁCTER: Identificar y expresar las “estrategias-sentimientos” que te protegen y traicionan a partes iguales.
Objetivos: AUTOCONOCIMIENTO (reconocimiento, funcionalidad y comprensión)
- 2 TRABAJO DE APEGO: A través del vínculo terapéutico, buscaremos alcanzar el objetivo propuesto. Ayudando a la persona a repara su desajuste de apego y pueda abrirse a jugar a experimentar la posesión de la figura de cuido (replica de la etapa de apego).
Objetivos: SEGURIDAD-CONFIANZA y AUTOESTIMA
- 3 TRABAJO CON EL TRAUMA: Ayudándote a liberarte de tus viejos patrones relaciones y tener un yo adulto.
Objetivos: INDEPENDENCIA Y AUTONOMIA SANAS
Si la vida es una experiencia
¿por qué no hacer una terapia que también lo sea?
Fundamentación teórica:
- Teoría del apego y de la regulación emocional de Bowlby, Ainsworth, Allan Schore, Fonagy.
- Alexander Lowen (Analisis bioenergético, carácter apego y personalidad). Gestalt.
- Terapias de Tercera generación (terapia contextual)
- Teoría del Trauma: Abordaje y reparación: Sacaer, Peter Levine (Somatic sperience), Schoer, E. Porges (Tª polivagal) , S. Carter (Tª de la oxitocina y el contacto). D. Berceli (T.R.E liberación del trauma), Van den Hart, Van Der Kolk.
